Willkommen im neuen Jahr!
Ich hoffe, ihr hattet eine besinnliche Weihnachtszeit und seid voller Energie ins neue Jahr gestartet. Möge 2024 für eure Familie von Erfolg, Glück und erfüllenden Momenten geprägt sein.
Ein für viele Menschen ereignisreiches Jahr ist vor einigen Tagen zu Ende gegangen und ein neues hat begonnen. Manche*r fragt sich in diesen Tagen: Wo ist es hingekommen, das „alte“ Jahr? Und wie wird das neue wohl werden? Ich möchte euch einladen, auf das vergangene Jahr zurückzuschauen und auf eine kreative Art und Weise einen ersten (Aus-)Blick auf die nächsten Monate zu werfen.
Das Jahr im Rückspiegel
Warum machen sich Menschen gerade um den Jahreswechsel so viele Gedanken um das, was war und möglicherweise kommen wird? Das könnte man doch jederzeit tun, oder?
Richtig. Und dennoch tun es die wenigsten. Also ist es ganz gut, dass so ein Jahreswechsel die Gelegenheit für einen Rückblick und eine Vorausschau mit sich bringt.
Wofür könnte das wichtig sein?
Stell dir vor, unser Leben ist wie ein Buch und jede Familie schreibt ihre eigene Geschichte. Jetzt könnte die Zeit sein, die bisherigen Kapitel (und vor allem das letzte) nochmals durchzulesen und das Geschehene zu würdigen.
Ihr könntet dabei über folgende Fragen gemeinsam oder alleine nachdenken:
- Welche Momente haben uns ein Lächeln ins Gesicht gezaubert?
- Welche Augenblicke oder Abenteuer werden wir für immer in Erinnerung behalten?
- Welche Herausforderungen haben uns beschäftigt? Wie haben wir sie gemeistert?
- Welche Erfolge können wir feiern?
- Welche großen Ereignisse haben wir dieses Jahr erlebt?
- Wofür haben wir uns bewusst Zeit genommen?
- Was war uns im vergangenen Jahr wichtig?
- Was haben wir gelernt (vielleicht auch aus manchen Fehlern)?
- Wofür sind wir dankbar?
Ein Jahr ist wie eine Schatztruhe, vollgepackt mit Erfahrungen, die uns geprägt haben. Seid stolz auf all das, was ihr erlebt und erreicht habt!
Eine Reise ins nächste Kapitel
Nachdem wir uns nun mit dem beschäftigt haben, was war, wagen wir einen ersten Blick in die nächsten Monate. Warum? Weil wir selbst unsere Geschichte schreiben dürfen! Und nur, wenn wir uns dessen bewusst sind, dass wir etwas neu oder anders tun oder haben wollen, können wir es auch umsetzen.
Also werdet kreativ und lasst erste Ideen fürs nächste Kapitel entstehen!
Zeitlicher Rahmen: mind. 5 Minuten – beliebig erweiterbar
Diese Übung könnt ihr in wenigen Minuten „erledigen“ oder euch ausgiebig und kreativ damit beschäftigen. Plant bitte entsprechend Zeit dafür ein.
Ihr braucht:
- Papier
- Stifte, Wasserfarben oder kreatives Material nach Wunsch
- Eure Erinnerungen
- Fantasie, Träume und Wünsche
Und so geht’s:
Stellt euch vor, euer Leben ist ein Buch und das neue Jahr ist das nächste Kapitel.
- Welchen Titel soll das nächste Kapitel (Jahr) bekommen?
Kleiner Tipp: Das kann im kommenden Jahr eine Hilfe sein, euch immer wieder an eure Ziele zu erinnern. - Wie sieht das Cover aus? Verwendet euer Bastelmaterial und gestaltet es!
- Welche Abenteuer sollen die Seiten füllen? Was möchtet ihr erleben?
- Was möchtet ihr vielleicht – nach der Rückschau aufs letzte Kapitel/Jahr – anders machen?
- Was wollt ihr unbedingt beibehalten?
WICHTIG:
Euer Ausblick aufs nächste Jahr soll kein Katalog mit Vorsätzen werden, den ihr in der darauffolgenden Woche wieder über Bord werft! Er soll euch auch nicht daran hindern, heute noch nicht bedachte Erlebnisse und Erfahrungen zu machen!
Das Ziel ist, euren ganz persönlichen Rahmen zu setzen und festzulegen, was euch fürs kommende Jahr wichtig erscheint, worauf ihr achten wollt und was eure Wünsche sind. So werdet ihr sie viel öfter im Blick haben, weshalb sie viel wahrscheinlicher in Erfüllung gehen werden.
Und wie kann’s weitergehen?
- Wenn ihr die Übung für euch allein gemacht habt: Was möchtet ihr gemeinsam als Familie erreichen?
Wenn ihr die Übung als Familie gemacht habt: Was sind deine ganz persönlichen Ziele? - Wie könnt ihr euch gegenseitig unterstützen und motivieren, um diese Ziele zu erreichen?
Wir haben einen Blick auf unser Kapitel des vergangenen Jahres geworfen, Seiten umgeblättert und sind bereit, die leeren Seiten des neuen Jahres mit Geschichten zu füllen. Jede*r von euch ist ein einzigartiger Charakter in diesem Buch. Lasst uns voller Mut und Vorfreude in die kommenden Abenteuer starten. Das neue Kapitel hat gerade erst begonnen!